Eat Well

Reiki Mentorship รอบที่ผ่านมา ผมได้แบ่งปันเรื่อง Eat well ให้กับทุกคนที่มาคลาสวันนั้น

วันนี้ผมจะมาแบ่งปันให้ทุกคนครับ

Eat well คือการกินอาหารที่มีคุณภาพอย่างพอดี เพื่อความสมดุลของร่างกาย และคุณภาพชีวิตที่ดีและยั่งยืน รวมถึงการทำงานของฮอร์โมน ระบบต่างๆของร่างกาย การจัดการสภาวะทางความคิด อารมณ์ และจิตใจ ของร่างกายของเราในเวลานั้น ปริมาณการกินของแต่ละคน แตกต่างกันอยู่แล้ว บางคนทานได้เยอะ บางคนทานได้น้อย บางคนทานอาหารประเภทนี้ไม่ได้ บางคนแพ้อาหาร คุณควรทานที่พอดี ที่ร่างกายต้องการและจำเป็น

หลายคนทำงานยุ่ง จนไม่มีเวลาทานอาหาร
ลืมดูแลตัวเอง กลับเริ่มต้นดูแลตัวเอง ด้วยการทานอาหารทุกวัน

“ทานอาหารให้เป็นเสมือนยา ดีกว่าต้องทานยาเป็นอาหาร”

#healthyandhappytogether

Victor Singh
Reiki Grand Master , Metaphysician, Spiritual Coach & Healer
Line: @dnabliss
FB/IG: dnabliss