Practice Deep Listening

Practice Deep Listening (English below)

ผมเชื่อว่าหากเราเป็นนักพูดที่ดีเยี่ยมแล้ว หนึ่ง Skill สำคัญคือการฟังผู้อื่นอย่างเปิดใจ ในความสัมพันธ์หากพวกคุณมีความคิดเห็นที่แตกต่างผมขอแนะนำให้คุณลองใช้เทคนิคนี้ดู ให้แต่ละคนใช้เวลาพูด 1 นาที โดยเขามีสิทธิ์พูดอะไรก็ได้ แม้ความคิดเห็นของเขาจะไม่ตรงกับคุณ หน้าที่ของคุณคือรับฟังและคุณเองก็มีสิทธิ์พูดเวลาถึงตาของคุณ ผมสังเกตจากประสบการณ์ส่วนตัวว่าสุดท้ายแล้วมนุษย์เราก็อยากได้การรับฟังอย่างแท้จริง ไม่ใช่ฟังๆไป แต่ฟังด้วย PRESENCE และรับฟังด้วยความรัก

หลายๆครั้งเราเองนำคำพูดของอีกฝ่ายมาเป็นตัวเป็นตัวตาย หากคุณเปิดใจมองลึกและฟังในสิ่งที่เขาไม่ได้พูดคุณอาจจะได้เรียนรู้อะไรเยอะเลย เกี่ยวกับคนๆนั้น ความสัมพันธ์นั้นๆและสถานการณ์ต่างๆ วันนี้ผมขอชวนคุณให้รับฟังดูครับ ฟังด้วยทุกอณูของคุณ

ใครมีปัญหา หรือ บล้อกในความสัมพันธ์ ติดตามเพจของผมไว้นะครับ ผมจะเปิดคลาสหน้าสนใจเร็วๆนี้

In a society where there is only talk, today I encourage you to listen deeply. Perhaps, you get me, I personally get very frustrated when I am not heard. I start to notice my own pattern and became aware that humans wants to be heard and to be listen to deeply and compassionately.

Many times we do not need fixing or advise, we just want to be heard and to say something that is stuck in our hearts. If you are the listener, be open to also listen to things that are not said. Perhaps when your family or partner is getting angry at you, they are only expressing something that can’t be expressed such as their need for your attention, love or acceptance.

One of the techniques, I can suggest to try with your partner is to give each other 1 minute of freedom, taking turn to express something in our hearts without judgment. Put the timer on and try is. When your partner is talking, you simply listen with your presence. Respect each other in this sense.

Keep posted on my page for upcoming relationship strengthening workshop.